梳子除了可以梳理、整理头发之外，还有很多其他的功用和功效，宋朝郭尚贤所著《清异录》中有描述：梳头洗脚长生事，临卧之时小太平。所说的就是经常梳头是有益长生的事情，有助于养生。
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在睡觉前梳梳头可以防止失眠，可以更好的进入深度睡眠状态。起床后梳梳头可以提神。除此之外，经常梳头还能够有效的驱除头部的风湿病邪等病症，同时还可以促进头部的血液循环，强健发根，营养头发，防止脱发落发，减少白发，并且还能消减疲劳、缓解头疼。对于患有高血压、动脉硬化等病症的人来说，经常梳头可以刺激到百会、太阳、风池等具有降低血压作用的穴位，由此可以稳定由血压不稳而引起的眩晕等症状。
梳头养生最好是在晚睡之前和早起之后各一次。并且梳头方向也是有讲究的，要顺着经脉来梳，先从额头中央向着后脑梳，用力要平均，一直梳到颈椎处，然后再从头部两侧开始梳，动作不可过快或者过慢，梳理一百次左右就可以了。
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